2018年5月5日 星期六

近年來被認為對抗癌症很重要的「免疫營養素」,可以改善癌友體內的「慢性發炎」,並且可以減少身上的肌肉和脂肪耗損

魚油「魚油」中所含的ω-3脂肪酸(EPA、DHA),近年來被認為對抗癌症很重要的「免疫營養素」,可以改善癌友體內的「慢性發炎」,並且可以減少身上的肌肉和脂肪耗損,避免體重流失降低惡病質發生、改善生活品質的效果已被證實。研究顯示,晚期癌友每天攝取至少1.5公克的Omega-3脂肪,持續一段時間以上(至少8-12週),可以改善患者的生活品質指數(體重、胃口、生活品質)β-1,3/1,6葡聚多糖β-1,3/1,6 葡聚多醣體最能夠活化人體的先天免疫系統中的白血球,包括巨噬細胞、嗜中性白血球及T細胞等,增強其搜尋及撲殺細菌、病毒等外來入侵物的能力。科學研究發現被 β-1,3/1,6 酵母葡聚多醣體活化的嗜中性白血球還具有辨識癌細胞進而加以撲殺的能力【2】。但微笑建議民眾補充 β-1,3/1,6 葡聚褐藻糖膠多醣體最大用意在於提升免疫,適合用於癌友免疫功能低下時(白蛋白低於4g/dL、白血球指數低於4000),提升身體免疫避免感染。服用劑量若是化療期間使用,建議每公斤30毫克/天;化療結束保養用,建議每公斤10-20毫克/天,飯前30分鐘使用。β-1,3/1,6葡聚多糖的免疫刺激主要是藉由刺激迴腸的淋巴組織,引起巨噬細胞與嗜中性白血球的作用,然而嗜中性白血球的生命週期短(約2/3天),故必須在免疫較低下時期,每天固定攝取,以維持其免疫刺激的作用。
 


陰虛質(D型)總體特徵:陰液虧少,以口燥咽乾、手足心熱等虛熱表現為主要特徵。形體特徵:體形偏瘦。常見表現:手足心熱,口燥咽乾,鼻微幹,喜冷飲,大便乾燥,舌紅少津,脈細數。心理特徵:性情急躁,外向好動,活潑。發病傾向:易患虛勞、失精、不寐等病;感邪易從熱化。對外界環境適應能力:耐冬不耐夏;不耐受暑、熱、燥邪。痰濕質(E型)總體特徵:痰濕凝聚,以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現為主要特徵。形體特徵:體形肥胖,腹部肥滿鬆軟。常見表現:面部皮膚油脂較多,多汗且黏,胸悶,痰多,口黏膩或甜,喜食肥甘甜黏,苔膩,脈滑。心理特徵:性格偏溫和、穩重,多善於忍耐。發病傾向:易患消渴、中風、胸痺等病。對外界環境適應能力:對梅雨季節及濕重環境適應能力差。濕熱質(F型)總體特徵:濕熱內蘊,以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現為主要特徵。形體特徵:形體中等或偏瘦。常見表現:面垢油光,易生痤瘡,口苦口乾,身重困倦,大便黏滯不暢或燥結,小便短黃,男性易陰囊潮濕,女性易帶下增多,舌質偏紅,苔黃膩,脈滑數。心理特徵:容易心煩急躁。發病傾向:易患瘡癤、黃疸、熱淋等病。對外界環境適應能力:對夏末秋初濕熱氣候,濕重或氣溫偏高環境較難適應。血瘀質(G型)總體特徵:血行不暢,以膚色晦黯、舌質紫黯等血瘀表現為主要特徵。形體特徵:胖瘦均見。常見表現:膚色晦黯,色素沉著,容易出現瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀點,舌下絡脈紫黯或增粗,脈澀。心理特徵:易煩,健忘。發病傾向:易患癥瘕及痛證、血證等。對外界環境適應能力:不耐受寒邪。
 




美國癌症學會對癌患者的建議罹患癌症者可能食慾不振,因此不想也不能充分的進食,然而他們的身體卻比正常時需要更多的養分來補充。據統計調查發現,至少有40%的癌症患者死於營養不正常。美國癌症學會對癌症患者在飲食上建議,每天食用五種以上的新鮮有機 (未受農藥、重金屬污染的) 蔬菜和水果,避免攝取高飽和脂肪酸之食物或已變化之脂肪酸,減少肉類 (特別是高脂肪的紅色肉類) 的攝取,保持每個星期至少4天,每天30分鐘的全身運動,保持健康的體重範圍,並減少酒精的攝取;以上的建議雖看似簡單,但實行起來並長期堅持卻不容易。


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